Jeseň je ideálnym obdobím na posilnenie tímového ducha a zlepšenie spolupráce v tíme. Využite tento čas na organizovanie teambuildingu s našimi službami:
Kontaktujte nás ešte dnes a spoločne pripravíme váš najlepší teambuilding!
Efektívne zvládanie stresu a predchádzanie vyhoreniu sú kľúčové pre dlhodobú produktivitu a pohodu. Kurz "Reziliencia a prevencia burn-out" vám poskytne nástroje a techniky na zvýšenie odolnosti, zlepšenie psychického zdravia a efektívne zvládanie pracovných nárokov. Naučíte sa, ako rozpoznať príznaky vyhorenia a implementovať stratégie na udržanie rovnováhy medzi pracovným a osobným životom. Tento kurz je ideálny pre všetkých, ktorí chcú dosiahnuť trvalý úspech bez obetovania svojho zdravia.
Naše školenie je zamerané na zlepšenie schopnosti zvládať stres a predchádzať vyhoreniu. Účastníci sa naučia techniky na zvýšenie reziliencie, zlepšenie psychického zdravia a efektívne zvládanie nárokov v práci aj osobnom živote.
Zvládanie stresu
Praktické cvičenia a techniky na zvládanie stresu.
Prevencia vyhorenia
Stratégie na rozpoznanie a prevenciu vyhorenia.
Zlepšenie psychického zdravia
Metódy a techniky na udržanie psychického zdravia.
Reziliencia
Cvičenia na zvýšenie odolnosti voči stresu.
Rovnováha medzi prácou a osobným životom
Stratégie na udržanie zdravej rovnováhy.
Sebapoznanie a sebareflexia
Techniky na rozvoj sebapoznania a sebareflexie.
Techniky relaxácie
Praktické metódy na relaxáciu a regeneráciu.
